Grönt ljus till mig!
Var hos sjukgymnasten idag och fick grönt ljus att börja styrketräna igen. Ett av mina favoritpass är skivstång intervall. Det är ett 75 minuter långt pass där man med hjälp av en skivtång och fria vikter gör en massa olika styrkeövningar i grupp till en ledare. Sen mot slutet är det 15 minuter intervallträning för konditionen. Jag älskar pass där man verkligen känner att det gör nytta. Men ända sen jag trillade och stukade knäet så har jag inte kunnat träna benstyrka alls. Men nu är det grönt ljus och bara att köra, yaay!
Och till er som har svårt att komma igång med träning, eller en annan god vana, fortsätt kämpa!
Och till er som har svårt att komma igång med träning, eller en annan god vana, fortsätt kämpa!
